Cách chọn máy đo huyết áp phù hợp cho gia đình

Theo dõi huyết áp tại nhà giúp phát hiện sớm tình trạng tăng huyết áp và đánh giá thuốc điều trị có hiệu quả hay không. Nhưng kết quả chỉ đáng tin khi bạn chọn đúng máy và đo đúng cách. Bài viết này giúp bạn so sánh các loại máy và biết cần xem gì trước khi mua.

Vì sao nên có máy đo huyết áp tại nhà

Huyết áp đo ở phòng khám đôi khi cao hơn bình thường do lo lắng, hiện tượng được gọi là huyết áp áo choàng trắng. Ngược lại, có người đo ở phòng khám bình thường nhưng ở nhà lại cao. Đo tại nhà nhiều lần trong nhiều ngày cho bức tranh sát thực tế hơn và giúp bác sĩ điều chỉnh điều trị chính xác.

Máy đặc biệt hữu ích với người đã được chẩn đoán tăng huyết áp, người có bệnh tim, tiểu đường, bệnh thận, người cao tuổi và phụ nữ mang thai theo dõi theo hướng dẫn của bác sĩ.

Máy đo bắp tay hay cổ tay

• Máy đo bắp tay: vòng bít quấn quanh phần trên cánh tay, ngang tầm tim. Đây là loại được khuyến nghị cho đa số người dùng vì kết quả ổn định, ít bị ảnh hưởng bởi tư thế.
• Máy đo cổ tay: gọn, dễ mang theo, phù hợp khi cánh tay quá to hoặc khó quấn vòng bít. Tuy nhiên kết quả dễ lệch nếu cổ tay không đặt đúng ngang tim, nên cần thao tác cẩn thận.

Nếu chỉ chọn một máy cho cả gia đình, máy bắp tay thường là lựa chọn an toàn hơn. Loại đo tại ngón tay không được khuyến nghị cho theo dõi hằng ngày.

Máy cơ hay máy điện tử

Máy cơ dùng ống nghe và quả bóp, độ chính xác tốt nhưng đòi hỏi kỹ năng, không phù hợp để người bệnh tự đo. Máy điện tử bấm nút một lần là tự bơm và hiển thị số, dễ dùng cho mọi người. Với gia đình, máy điện tử tự động là lựa chọn thực tế nhất.

Những tiêu chí cần xem khi mua

• Kích thước vòng bít: phải vừa với chu vi cánh tay. Vòng bít quá nhỏ làm số đo cao giả, quá lớn làm số đo thấp giả. Hãy đo chu vi bắp tay và đối chiếu với thông số của máy.
• Độ chính xác: ưu tiên máy đã được kiểm định lâm sàng theo các tiêu chuẩn quốc tế và có công bố lưu hành tại Việt Nam.
• Màn hình: chữ số lớn, có đèn nền để người lớn tuổi dễ đọc.
• Bộ nhớ: lưu được nhiều lần đo, nên có thể hiển thị trung bình.
• Báo nhịp tim bất thường: một số máy có cảnh báo, giúp bạn lưu ý để hỏi bác sĩ.
• Nguồn điện: pin hoặc có bộ đổi nguồn, nên chọn loại dùng cả hai.
• Bảo hành và hỗ trợ: máy dùng lâu dài nên chọn nơi bán uy tín, có bảo hành rõ ràng.

Cách đo huyết áp tại nhà đúng chuẩn

Để kết quả đáng tin, bạn nên tuân thủ các bước sau:

• Nghỉ ngơi yên tĩnh khoảng 5 phút trước khi đo, ngồi dựa lưng thoải mái, hai chân đặt sát sàn, không bắt chéo chân.
• Không dùng cà phê, thuốc lá, rượu và không vận động mạnh trong 30 phút trước khi đo.
• Đặt tay trên bàn sao cho vòng bít ngang tầm tim, quấn vòng bít trực tiếp lên da trần.
• Không nói chuyện trong lúc đo.
• Đo hai lần cách nhau 1 đến 2 phút và ghi lại cả hai kết quả, hoặc lấy trung bình.
• Đo vào cùng một khung giờ mỗi ngày, thường là buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi tối.

Bao nhiêu là huyết áp bình thường

Huyết áp bình thường ở người lớn thường dưới 120/80 mmHg. Nếu các lần đo ở nhà liên tục từ 135/85 mmHg trở lên, bạn nên đi khám để được đánh giá. Ngưỡng này có thể khác tùy từng người và từng tình trạng bệnh, nên hãy trao đổi với bác sĩ điều trị về mục tiêu phù hợp với bạn.

Nếu đo thấy rất cao kèm đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, yếu liệt hoặc nói khó, hãy gọi cấp cứu thay vì tự theo dõi ở nhà.

Bảo quản và kiểm tra máy

Sau khi dùng, tháo vòng bít, không gập mạnh ống dẫn khí, cất máy nơi khô ráo. Thay pin khi báo yếu vì pin yếu làm sai số. Nên mang máy đến cơ sở y tế để so sánh với máy chuẩn mỗi 1 đến 2 năm hoặc khi nghi ngờ kết quả.

Câu hỏi thường gặp

Hai tay đo có khác nhau không? Có thể chênh nhẹ. Lần đầu nên đo cả hai tay, sau đó dùng tay có số cao hơn cho các lần sau, trừ khi bác sĩ dặn khác.

Đo lúc nào là tốt nhất? Buổi sáng sau khi thức dậy, đi tiểu xong, trước khi ăn và trước khi uống thuốc, cùng buổi tối trước khi đi ngủ.

Có cần ghi sổ không? Nên ghi sổ hoặc dùng ứng dụng, mang theo khi đi khám. Dữ liệu theo dõi dài ngày hữu ích hơn một lần đo đơn lẻ.

Máy đo cổ tay có tin được không? Có thể dùng nếu thao tác đúng tư thế, nhưng nếu bạn có nhiều bệnh nền, hãy ưu tiên máy bắp tay.

Bài viết liên quan

• Tăng huyết áp: dấu hiệu, nguyên nhân và cách kiểm soát
• Đo huyết áp tại nhà cho người cao tuổi: Cách đo đúng

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Bạn cần tư vấn thêm, hãy hỏi dược sĩ Nhà thuốc An Phúc qua hotline 0932.322.778.