Tiểu đường type 2: dấu hiệu sớm cần chú ý

Tiểu đường type 2 là bệnh mạn tính, trong đó cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin, khiến đường huyết tăng cao. Bệnh thường tiến triển âm thầm trong nhiều năm, có người chỉ phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng. Vì vậy, nhận biết sớm các dấu hiệu và đi kiểm tra định kỳ là chìa khóa để kiểm soát bệnh tốt.

Những dấu hiệu sớm của tiểu đường type 2

Các dấu hiệu có thể nhẹ và dễ bị bỏ qua, như:

• Khát nước nhiều, miệng khô.
• Đi tiểu nhiều lần, kể cả ban đêm.
• Mệt mỏi, thiếu năng lượng dù ăn uống đủ.
• Đói nhiều, ăn nhiều nhưng vẫn sụt cân.
• Nhìn mờ từng lúc.
• Vết thương, vết loét lâu lành; nhiễm trùng da hoặc nấm tái đi tái lại.
• Tê bì, châm chích ở bàn chân hoặc bàn tay.
• Da sẫm màu, dày ở vùng cổ, nách (gai đen), thường gặp ở người đề kháng insulin.

Nhiều người mắc bệnh không có triệu chứng nào rõ rệt, nên xét nghiệm là cách duy nhất để biết chắc.

Ai có nguy cơ cao?

• Người thừa cân, béo phì, đặc biệt béo bụng.
• Người từ 45 tuổi trở lên.
• Có người thân (cha mẹ, anh chị em) bị tiểu đường.
• Ít vận động, ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế.
• Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.
• Phụ nữ từng bị tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con nặng trên 4 kg, hội chứng buồng trứng đa nang.

Các xét nghiệm chẩn đoán

Bác sĩ có thể dựa vào một trong các xét nghiệm sau, thường cần xác nhận lại bằng lần thử thứ hai nếu chưa có triệu chứng rõ:

• Đường huyết lúc đói từ 126 mg/dL (7,0 mmol/L) trở lên (nhịn ăn ít nhất 8 giờ).
• HbA1c từ 6,5% trở lên.
• Đường huyết 2 giờ sau nghiệm pháp uống 75 g glucose từ 200 mg/dL (11,1 mmol/L) trở lên.
• Đường huyết bất kỳ từ 200 mg/dL trở lên kèm triệu chứng điển hình.

Khi đường huyết đói từ 100 đến 125 mg/dL hoặc HbA1c từ 5,7 đến 6,4% là giai đoạn tiền tiểu đường. Đây là lúc thay đổi lối sống mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.

Phòng ngừa và làm chậm tiến triển

• Giảm cân nếu thừa cân: giảm khoảng 5 đến 7% trọng lượng cơ thể đã có lợi rõ rệt.
• Vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần, như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội.
• Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, đạm nạc, cá; hạn chế đồ uống có đường, bánh kẹo, đồ chiên rán.
• Ngủ đủ giấc, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
• Kiểm tra đường huyết định kỳ nếu thuộc nhóm nguy cơ cao.

Biến chứng nếu không kiểm soát

Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương mạch máu và dây thần kinh, dẫn đến bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận, bệnh võng mạc gây giảm thị lực, loét bàn chân và nhiễm trùng. Kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp và mỡ máu giúp giảm đáng kể các nguy cơ này.

Khi nào cần đi khám?

Bạn nên đi khám sớm nếu có các dấu hiệu nghi ngờ ở trên hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao. Cần đến cơ sở y tế ngay khi khát dữ dội, tiểu rất nhiều, buồn nôn, nôn, thở nhanh, hơi thở có mùi trái cây, lơ mơ. Người đã được chẩn đoán tiểu đường cần tuân thủ thuốc, theo dõi đường huyết và tái khám đều đặn theo lịch của bác sĩ.

Bài viết liên quan

• Đo huyết áp tại nhà cho người cao tuổi: Cách đo đúng
• Chế độ ăn cho người tiểu đường: Nên chọn gì, nên tránh gì?

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Bạn cần tư vấn thêm, hãy hỏi dược sĩ Nhà thuốc An Phúc qua hotline 0932.322.778.